Tanzberger-Konzept® – Modul Beckenboden Schule

Karin Geier-Fochler

Leitung

Karin Geier-Fochler
THEORIE & PRAXIS
Präventive Maßnahmen
zur Gesunderhaltung des Beckenboden- und Kontinenzsystems aus dem Tanzberger-Konzept®
Aufbau eines Gruppenangebots zur BeckenbodenSchule
inkl. Ablaufplanung auf Basis der Bausteine des Tanzberger-Konzepts
Methodik & Didaktik in der Präventionsgruppe:
Teilnehmergerechte Vermittlung der Kursinhalte in Theorie und Praxis
Beschreibende & funktionelle Anatomie des vesicourethralen und des anorektalen Kontinenzsystems in Kurzform
Physiologie der Kontinenz
Aufbau von Handlungswissen und Kompetenz der Kursteilnehmer
Strategien – nach ökonomischen Gesetzen – zur Verhaltensmodifizierung in Freizeit und Beruf
Schutz vor Fehlbelastungen im Haltungs- und Bewegungsalltag
Selbsthilfestrategien
Aktivieren intrinsischer (körpereigener) Kontinenzreize und -Funktionen
Sensomotorische Übungen zur Körperwahrnehmung und Körpererfahrung
Rhythmische, diaphragmale Stimulationen mithilfe der Atemphasen
Tonusregulation, mental und somatisch
Diaphragmale Tonisierung per widerständiger Exspiration
Dynamisches, reaktives Beckenboden-Sphinkter-Training
Physikalische Begleitmaßnahmen
Abgrenzung: Prävention – Therapie
Informationen zur Zentralen Prüfstelle Prävention, ZPP
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